Расслабляющая медитация 1 января: как настроиться на новый год Первое января — редкий день, когда можно позволить себе замедлиться. Телефон молчит, улицы пусты, никто не требует решений. Это лучший момент, чтобы спокойно выдохнуть, собрать мысли и начать год осознанно.
Новый год без ёлки: 10 простых и интересных альтернатив Новогодние праздники сложно представить без ёлочки. Для многих её украшение — едва ли не самый важный праздничный ритуал.
Как отказаться от встречи с друзьями на Новый год без чувства вины Предновогодний период — сезон пуховиков и слова «надо». Надо радоваться, надо ни на минуту не тормозить, надо быть всем вместе, надо никого не подвести.
Как не заболеть перед Новым годом: лайфхаки, которые укрепят иммунитет Декабрь и январь — пик простуд и гриппа. Люди мёрзнут на остановках, контактируют с больными в магазинах и на работе, нервничают из-за предпраздничных дедлайнов. Всё это плохо влияет на иммунную систему.
15-минутные ритуалы перед сном, чтобы не сойти с ума в предновогодней суете В декабре вечера часто проходят в суете, но всего 15 минут перед сном могут изменить ваше состояние. Попробуйте простые ритуалы, которые помогут успокоиться и уснуть с лёгкой головой.
Как подарить ребёнку подарок с работы: простые советы, чтобы сохранить магию Многие компании предлагают подарки для детей сотрудников — сладости или другие сюрпризы. Чтобы вручить их ребёнку, важно продумать сценарий: что говорить, когда дарить и как сохранить веру в чудо.
Как поздравить учителя с Новым годом: идеи, которые уместны Новый год приближается, и пора подготовить тёплые поздравления для учителя — человека, который обучает, поддерживает и вдохновляет учеников на успехи.
Не заставлять, а вдохновлять: как помочь ребёнку выучить стихотворение к Новому году Учить стихи вместе с ребёнком получается не у каждого. Распространенная ситуация — родители нервничают, малыш плачет, настроение у всех испорчено.
Как быстро выздороветь: простые лайфхаки, которые спасут новогодние праздники Стресс на работе, переохлаждение на улице, общение со шмыгающим носом коллегой — и вот уже першит в горле, поднялась температура, всё тело ломит. Болезнь может нарушить все новогодние планы.
