Сила предвкушения: чему учит ребёнка ожидание праздника и подарков
Родители могут исполнять просьбы ребёнка сразу, отказывать или предлагать дождаться праздника. При этом польза ожидания заключается не в том, чтобы заставить ребёнка потерпеть, а в том, чтобы дать ему опыт, в котором между «хочу» и «получу» остаётся наполненное событиями время.
Разберёмся, чем предвкушение отличается от просто ожидания, чему и когда оно может научить ребёнка.
Предвкушение — не просто ожидание
Ожидание не обязательно приятное ощущение — оно может сопровождаться скукой, тревогой, раздражением, злостью, нетерпением. Предвкушение отличается от него тем, что будущее событие представляется в положительном свете и уже дарит приятные, заряжающие эмоции.
Для ребёнка предвкушение особенно важно, поскольку помогает сделать будущее более явным. Праздник ещё не наступил, но уже живёт в разговорах, семейных ритуалах и других событиях. Благодаря этому ожидание становится не паузой в жизни, а её отдельной и полноценной частью.
Почему ребёнок воспринимает ожидание иначе, чем взрослый
Взрослый человек понимает, что неделя состоит из семи дней и закончится в определённую дату. Для маленького ребёнка сроки вроде «через неделю», «в конце месяца» или «скоро» абстрактны.
Представление о времени формируется постепенно. Сначала ребёнку проще ориентироваться не по календарю, а по знакомым для него событиям — после сна, после прогулки, когда наступит вечер и станет темно, когда бабушка придёт на ужин или запоют петухи. Позже он начнёт понимать последовательность событий, а затем соотносить её с датами.
Ожидание праздника полезно делать наглядным
Для этого используют адвент-календари и другие инструменты, которые помогают превратить невидимое течение времени в видимые изменения. Например, вчера до праздника оставалось семь закрытых окошек, а сегодня — уже шесть. Подобные лайфхаки не заставят время идти быстрее, но помогут ребёнку увидеть, что ожидание не бесконечно.
Чему может научить ожидание
Если ребёнок не получит желаемое сразу, у него появится возможность освоить сразу несколько важных навыков.
- Представлять будущее. Когда подарка ещё нет, ребёнок может воображать его, представлять, как он будет выглядеть и как им пользоваться, помнить о нём и связывать его получение с важным моментом.
- Справляться с сильным желанием. Ребёнку не нужно переставать хотеть игрушку или убеждать себя, что она ему больше не нужна. Он поймёт, что желание может сохраняться, даже если исполнить его прямо сейчас не получится.
- Отличать мимолётный интерес от устойчивого желания. Ожидание проверяет желание на прочность. Случайные и навязанные впечатлением просьбы со временем могут потерять привлекательность, а важные мечты останутся. Благодаря этому ребёнок научится понимать, чего он хочет на самом деле.
- Доверять обещаниям. Чтобы спокойно отложить получение подарка, ребёнок должен верить, что взрослый выполнит договорённость и обещанное наступит. Если родители будут меняют сроки или забывать о своих словах, ждать будет сложнее.
Что такое маршмеллоу-тест
Одним из самых известных экспериментов, связанных с детским ожиданием, стал маршмеллоу-тест, разработанный психологом Уолтером Мишелом и его коллегами.
Его суть заключалась в том, что ребёнок мог получить награду — зефир, печенье, крендельки или другое привлекательное угощение — сразу, либо подождать возвращения взрослого и взять ещё. Если ждать становилось слишком трудно, ребёнок мог прекратить эксперимент, но лишался второй порции.
Исследователей интересовало то, сколько времени дети смогут просидеть перед угощением и не съесть его, и то, какие способы помогают им справляться с ожиданием.
Выяснилось, что ждать было легче, если ребёнок
- не смотрел на угощение постоянно;
- переключался на другое занятие;
- представлял лакомство как картинку или несъедобный предмет, не думая о его вкусе;
- придумывал другой способ занять себя во время ожидания.
Таким образом, эксперимент показывал, умеет ли ребёнок в конкретной ситуации управлять своим вниманием и использовать подходящие способы отвлечься.
Почему маршмеллоу-тест стали связывать с успехом
Позднее исследователи связались с некоторыми участниками эксперимента и обнаружили, что дети, которые могли дольше ждать, в подростковом возрасте в среднем демонстрировали более высокие результаты в учёбе. Маршмеллоу-тест стали представлять почти как предсказание судьбы, но современные исследования показали, что такая трактовка неверна.
На решение ребёнка влияют не только самоконтроль и терпение, но и:
- возраст и уровень развития;
- семейная среда;
- доверие к взрослым;
- опыт выполнения обещаний;
- ценность конкретной награды;
- голод, усталость и настроение;
- понимание инструкции;
- доступные способы отвлечься.
Например, если взрослые ранее не выполняли своих обещаний, ребёнку было нелогично отказываться от доступного угощения ради второй порции — её ведь могло и не быть.
Маршмеллоу-тест не определяет характер и не предсказывает судьбу
Он показывает, как конкретный ребёнок ведёт себя в определённой ситуации. Главный урок эксперимента заключается не в том, что детей нужно чаще испытывать ожиданием, а в том, какие условия и стратегии помогают им с этим ожиданием справляться.
Как ещё психологи изучают детское ожидание
Психологи используют целые наборы заданий, потому что одно испытание не может полностью оценить саморегуляцию ребёнка.
В 2007 году Радия Смит-Дональд и её коллеги представили Preschool Self-Regulation Assessment — набор из десяти заданий для оценки саморегуляции детей от трёх до пяти лет. Целью исследователей было создать комплекс, который можно использовать не только в лаборатории, но и в обычном детском саду. Четыре задания были непосредственно связаны с ожиданием.
Ожидание угощения — Snack Delay. Название переводится как отсрочка угощения. Перед ребёнком ставят прозрачный стаканчик, под которым лежит конфета. Взять её можно только после сигнала. Исследователи наблюдают, сможет ли ребёнок дождаться разрешения, когда награда находится прямо перед ним и остаётся лишь протянуть руку и поднять стаканчик.
Ожидание подарка — Toy Wrap и Toy Wait. Во время Toy Wrap взрослый шумно заворачивает сюрприз за спиной ребёнка и просит его не подглядывать. Исследователи фиксируют, как долго он сможет сдерживать любопытство. Затем начинается Toy Wait, при котором упакованный подарок кладут рядом и предлагают не трогать до разрешения. Теперь ребёнку приходится справляться с возбуждением от того, что желанный предмет находится в поле зрения.
Удерживание начатого действия — Tongue Task. Ребёнок и исследователь кладут по конфете на язык и наблюдают, кто дольше сможет её не есть. Ребёнку нужно не просто отказаться от желанного действия, а остановить уже начавшийся процесс, несмотря на вкус угощения.
Выбор между настоящим и будущим — Delay Choice и Delay Discounting. В заданиях на отложенный выбор ребёнку предлагают меньшую награду раньше или более ценную позднее. В более сложных вариантах участник много раз сравнивает награды разного размера и с разными сроками получения. Так исследователи изучают, насколько ценным ребёнку кажется отдалённый результат и как продолжительность ожидания влияет на решение.
В 2021 году в журнале Child Development было опубликовано исследование о том, как дети воспринимают будущее. Участникам от семи до одиннадцати лет предлагали показать с помощью шнура, насколько далёкими им кажутся разные сроки — от следующего дня до трёх месяцев.
Оказалось, что детское представление о времени может быть сильно сжато — один день воспринимался примерно как пятая часть пути до трёх месяцев, хотя в календаре это лишь около одной девяностой срока. Чем менее различимыми ребёнку казались ближайшее и далёкое будущее, тем быстрее для него снижалась ценность отложенной гипотетической награды. Поэтому предложение получить что-то меньшее сейчас могло выглядеть привлекательнее, чем обещание большего результата позднее.
Эти задания показывают, что умение ждать не сводится к одному параметру. Ребёнку может быть легко не трогать подарок, но трудно отказаться от немедленного угощения — или наоборот. Результат зависит от вида награды, правил, продолжительности ожидания и того, насколько понятным и реальным ребёнку кажется будущее.
Почему не стоит исполнять каждую просьбу ребёнка сразу
Радовать ребёнка подарками без повода нормально. Проблема может возникнуть не из-за родительской щедрости, а в ситуации, когда между желанием ребёнка и его исполнением не останется просвета.
Если ребёнок будет получать всё по первой просьбе, у него будет меньше возможностей:
- обдумать своё желание;
- понять, насколько оно устойчиво;
- выбрать между несколькими вариантами;
- дождаться подходящего момента;
- учесть обстоятельства и возможности семьи;
- поучаствовать в подготовке к празднику;
- справиться с нетерпением.
Пауза помогает замечать, что не каждое желание важно. Но это не значит, что исполнение просьб нужно откладывать специально. Ожидание полезно не само по себе и не должно использоваться как инструмент для проверки послушания или демонстрации власти над ребёнком.
Полезная отсрочка должна быть понятной и предсказуемой
Ребёнку нужно объяснить, почему желаемое нельзя получить сразу, назвать реалистичный срок и постараться выполнить обещание. Например, сказать, что подарок будет ждать его под ёлкой на Новый год.
Как ожидание меняется с возрастом
Сначала дети учатся выдерживать совсем короткие паузы, а затем постепенно начинают понимать более длинные промежутки времени. Поэтому знакомить ребёнка с ожиданием можно с раннего возраста, но его продолжительность и форма должны соответствовать уровню развития:
- до трёх лет — ориентируйтесь на знакомые события — их мы приводили в пример во втором разделе статьи. В этом возрасте ожидание должно быть коротким, а момент его завершения — понятным;
- от трёх до пяти лет — пробуйте сокращённый наглядный отсчёт. Ребёнку уже можно показывать, как событие приближается, с помощью игр. Лучше начать с 3-7 дней, а не сразу с целого месяца;
- от пяти до семи лет — подключайте к подготовке. Ребёнок может самостоятельно отмечать прошедшие дни, составлять и пересматривать вишлист, выбирать украшения, выполнять задания из адвент-календаря, готовить подарок для другого человека и играть в Тайного Санту. Ожидание становится не просто отсчётом, а последовательностью действий, ведущих к долгожданному событию;
- в младшем школьном возрасте — обсуждайте сроки и условия всерьёз. Ребёнку в этом возрасте проще понять, почему подарок нужно заказывать заранее, почему нельзя купить всё сразу и как выбор связан с бюджетом семьи. Он может ждать дольше, выбирать между несколькими желаниями и участвовать в планировании праздника.
Как Новый год делает ожидание приятнее и понятнее
Ребёнку легче ждать, когда он может не только услышать, сколько времени осталось до праздника, но и увидеть, как этот срок сокращается. Устроить такой наглядный отсчёт можно с помощью праздничных игр и хитростей.
- Адвент-календарь. Открывая окошки, закрашивая ячейки или отмечая прошедшие дни, ребёнок может видеть, сколько времени осталось до праздника, даже не пересчитывая даты. Лучше не класть в календарь игрушку на каждый день, чтобы внимание ребёнка не переключилось с предвкушения Нового года на регулярное получение награды.
- Календарь обратного отсчёта. Можно каждый день переворачивать лист или карточку календаря, отмечать количество оставшихся дней или понемногу передвигать фигурку Деда Мороза к ёлке. Другой вариант — сделать цепочку из бумажных колец: полоски бумаги соединяют друг с другом, а затем ежедневно снимают по одному кольцу. Чем короче становится цепочка, тем ближе праздник.
- Волшебная дверь. Это может быть маленькая декоративная дверца, напоминающая дверь из «Коралины в Стране Кошмаров», или настоящая дверь в кладовую, где хранятся подарки. За ней может жить сказочный персонаж, который оставляет для ребёнка письма, задания и другие следы своего существования. По мере приближения праздника его послания могут появляться чаще, а задания — становиться интереснее. Однако не стоит превращать такого персонажа в подобие Бабы-яги или домового, которыми пугают в воспитательных целях.
- Письмо Деду Морозу или вишлист. Сначала ребёнок может записывать в черновик всё, что ему понравилось, а спустя некоторое время возвращаться к списку и проверять, какие желания остались актуальными.
- Подготовка подарка для другого человека. Этот процесс кардинально меняет роль ребёнка в ожидании праздника. Из малыша, для которого взрослые всё организуют, он вырастает в полноценного участника подготовки — превращается в Тайного Санту, выбирает подарок, хранит секрет, представляет реакцию получателя и ждёт момента вручения.
Жеребьёвка на сервисе «Мой Санта» определит, для кого каждый участник должен подыскать подарок, а вишлисты помогут выбрать наиболее подходящий вариант. В результате ребёнок будет предвкушать не только собственную радость, но и радость другого человека.
Ожидание праздника нужно не для того, чтобы ребёнок сжимал зубы и терпел до назначенной даты. В это время жизнь должна кипеть и бить ключом. Наполненное событиями ожидание не только приблизит праздник на уровне ощущений, но и поможет ребёнку узнать что-то новое о себе, своих желаниях и отношении к подаркам.
